夜间模式 – 适合夜间工作与学习的暖色屏幕
一层可调节的暖色叠加，让夜晚的屏幕时间更柔和。拖动 暖度 和 亮度 滑块，或选择预设，然后按 F 进入全屏。
为什么要减少蓝光？
夜间偏蓝的光线会抑制褪黑素分泌，使人在深夜学习或工作后更难放松入睡。暖色调对眼睛更柔和，对睡眠的干扰也更小。
何时使用
最适合在睡前一两个小时，或任何希望屏幕更柔和、刺激更少的夜间时段使用 — 阅读、写日记，或结束漫长的一天工作。
与系统夜间模式搭配使用
操作系统内置的夜间模式会改变整个显示屏；这个工具则更进一步，提供一块专用的暖色屏幕 — 适合用于副屏或无干扰的阅读区域。
暖度与亮度
暖度使颜色偏向琥珀色；亮度控制整体强度。深夜使用时，可尝试高暖度搭配较低亮度；傍晚较早时段，两者都调得轻一些即可。
键盘快捷键
| F | 在任意工具页面按F激活全屏。 |
| Esc | 退出全屏或移动鼠标显示工具栏。 |
常见问题
并不完全一样——操作系统的夜间模式会改变整个显示屏的色温，而这个工具为您提供一块专用的暖色屏幕，可以在特定显示器或窗口中打开——可以与系统设置搭配使用，也可以替代它。
没有唯一的正确答案——可以在睡前一小时尝试高暖度配合较低亮度，而在傍晚一般使用时两者都调得轻一些。请调整滑块直到您感觉舒适为止。
减少晚间蓝光暴露通常被推荐用于支持身体自然分泌褪黑素，不过睡眠质量也取决于许多其他因素——这个工具只是良好睡前习惯中的一小部分。