Nachtlicht – Warmer Bildschirm für Arbeit & Lernen am Abend
Eine warme, anpassbare Überlagerung, um die Bildschirmzeit am Abend zu erleichtern. Ziehen Sie die Regler Wärme und Helligkeit oder wählen Sie ein Preset, und drücken Sie dann F für den Vollbildmodus.
Warum Blaulicht reduzieren?
Blaulastiges Licht am Abend kann die Melatoninproduktion unterdrücken, wodurch es schwerer fällt, nach einer späten Lern- oder Arbeitssitzung herunterzufahren. Wärmere Töne sind sanfter zu den Augen und stören den Schlaf weniger.
Wann es verwenden
Am besten ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen oder bei jeder Abendsitzung, in der Sie einen weicheren, weniger anregenden Bildschirm möchten — Lesen, Journaling oder das Ausklingen eines langen Arbeitstages.
Mit dem Nachtmodus Ihres Systems kombinieren
Der integrierte Nachtmodus Ihres Betriebssystems verschiebt Ihr gesamtes Display; dieses Tool geht weiter für einen einzelnen dedizierten warmen Bildschirm — nützlich für einen zweiten Monitor oder eine ablenkungsfreie Lesefläche.
Wärme vs. Helligkeit
Wärme verschiebt die Farbe Richtung Bernstein; Helligkeit steuert die Gesamtintensität. Für die späte Nacht: hohe Wärme mit niedrigerer Helligkeit; für den frühen Abend: bei beidem zurückhaltender.
Tastaturkürzel
| F | F auf einer beliebigen Tool-Seite drücken, um Vollbild zu aktivieren. |
| Esc | Vollbild beenden oder Maus bewegen, um die Leiste anzuzeigen. |